神不知，鬼不覺

農曆七月鬼門開，但也同時迎來浪漫的七夕情人節，然而男女朋友在規劃美好約會、表達愛意之際，也要小心暗藏的約會風險，學會如何安全的自我保護，才不會被愛情「鬼遮眼」，讓自己身心靈受到傷害，也能避免再度陷入「#MeetToo」風暴！以下建議「七夕約會懶人包」自我保護5招，再加碼醫師提醒，親密關係中該注意的3大避孕措施。

農曆七夕情人節來臨，不論男女朋友都期待留下美好回憶！但國民健康署建議，青少年朋友追求浪漫約會時，也要學會安全地保護自己，例如謹記在約會中，避免喝來路不明的飲料及酒類等，保護自身安全；當約會過程中對方有任何行為讓自己感到不舒服時，要勇敢拒絕對方，或尋求家人、朋友及專業人員的幫助。

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約會「5招」自我保護

國民健康署呼籲，約會前謹記下列技巧，幫助男女朋友在相處中，隨時自我提高警覺、冷靜應對，一旦遇到危險情況，也能在必要時刻協助自己安全脫身：

第1招：注意約會地點
若對方相約於人少、陰暗的地點或不良場所，要避免前往。約會地點應選擇熟悉及人潮多的場所，如：動物園、遊樂場、速食店等，以減少潛在的危險，為愉快的約會增添一份安心與放心；若臨時更改約會地點，請務必告知家人或朋友。

第2招：注意情緒管理
若對方經常出現暴怒言語或侵略行為，無論是言語威脅、情緒不穩、恐嚇或破壞財物，任何形式的暴力都可能傷害雙方的身心健康。一旦對方在約會中出現失控行為，請立即保護自己，儘早離開危險的環境，並於事後尋求專業協助。

第3招：不探視隱私
男女朋友初次約會時，若對方過度探問私人問題，或談論敏感的話題，其實都是不應該的。約會相處最重要的目的，應該是互相分享感到舒適及安心的事，並尊重彼此的想法及價值觀，避免在彼此不熟悉的情況下，毫無保留地將自己的隱私透露給對方。

第4招：不越界相處
約會過程中，身體接觸應是自然和諧的交流，若對方不尊重，以花言巧語的方式，超過身體的那道界線，請勇敢說不，立即制止對方的行為，並迅速離開。越界相處顯示對方缺乏尊重和自我控制，真正的愛情應是以尊重與關懷為基礎。

第5招：不違背原則
浪漫約會固然幸福，但也可能潛藏危險，約會時，應尊重雙方的想法，不應試圖強迫他人做違心之事。若感到不舒服時，應保持清醒與警覺，堅守自己的原則，並及時結束這次約會；提醒自己做一位聰明的約會者，千萬別被愛情沖昏頭。

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男性避孕3種方法

至於男女朋友想要盡情享受兩人之間的親密關係，又不想要情人節變父親節，避孕措施該怎麼做？台北慈濟醫院泌尿科主治醫師戴定恩在臉書粉絲頁表示，常聽到的口服避孕藥、子宮內避孕器等，都屬於女性避孕措施。因此，他特別傳授以下「男性避孕」3種方法，讓體貼另一半的男性朋友，也能共同分攤避孕任務：

• 避孕針：是一種注射避孕藥物的方法，透過注射特定激素，能夠抑制精子的生產，進而達到避孕的效果。此方法效果並不永久，需要每個月定期前往醫院接受注射。

• 保險套：不僅能提供避孕效果，還能減少性病的傳播風險。不過戴法要正確才有效，應注意選擇適合自己尺寸的保險套、確保沒有戴反，且在性行為過程中全程配戴，也沒有破損或滑落。

• 結紮手術：直接切斷輸精管，阻止精子進入精液，是最有效的避孕方式。但手術是永久性的，進行結紮手術前，請務必確定以後沒有生育計畫。

男女朋友雙方經溝通共識後，做好措施避免懷孕，也是一種重要的自我保護方式。戴定恩提醒，無論男女，除了結紮手術這類永久的手段，或是不行房，否則沒有100%不會懷孕的避孕方式，不管是選擇哪種避孕方式，都應根據個人健康狀況和需求進行選擇。

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